Prvý kontakt.

Pri prvom kontakte a po vyplnení (doplnení) vstupného dotazníka Vás odmeriam a  odvážim (váha, % tuku v tele, % svalov tele, viscerálny tuk, BMI ) aby som vedela vypočítať Váš bazálny metabolizmus. Bazálny metabolizmus je minimálny stupeň metabolickej aktivity organizmu pri ideálnych vonkajších podmienkach a telesnej i duševnej aktivite, obmedzenej na udržanie základných životných funkcii. Po zohľadnení životného štýlu a fyzickej aktivity vypočítam Vašu dennú spotrebu energie.